Passo a passo de automassagem facial
Passo a passo de automassagem facial
Cuidar da pele não é só usar cremes e loções, certo? Fazer uma massagem indicada para o rosto pode ser sua aliada na hora de previnir o envelhecimento precoce, rugas e muito mais. Veja o passo a passo da fisioterapeuta Tatiana Matsuda para você se exercitar em casa!
Cuidar da pele do rosto não é só usar cremes, como também manter-se relaxada. A fisioterapeuta Tatiana Matsuda, do Olimpia Spa, ensina um passo a passo de massagem facial que aumenta a circulação sanguínea e deixa a pele revitalizada.
Automassagem para o rosto
1. Na frente do espelho, abra e feche os olhos fazendo caretas. Faça o mesmo movimento sorrindo;
2. Faça movimentos circulares desde o queixo até o ângulo externo do rosto, na mandíbula.
3. Circule a boca terminando nos cantos do nariz, faça o mesmo movimento, mas suba os dedos nas laterais do nariz, contorne os olhos e termine no canto externo dos olhos.
4. Tracione a testa para cima e para baixo, sempre terminando para cima para diminuir rugas de